Posted by Tagged with kolesarjenje, nogavice, nogavice za športnike, športne nogavice Posted in Nogavice za športnike

Nogavice za športnike pridejo še kako prav pri kolesarjenju

Obožujem kolesarjenje, v meni prebudi duha in telo, to je moj eliksir zdravja. Sam bi kolesaril dan in noč. Začel sem kot čisti laik, a kar hitro sem se učil iz svojih napak. Prva napaka so bile navadne nogavice in ne nogavice za športnike, druga napaka je bila napačna majica, tretja napaka pa očala. 

Ker sem bil začetnik in mi nihče ni povedal glede opreme, vsi so se osredotočili na samo kolo, tako da kolo sem imel dobro a to ni vse, še kako je pomembno, kako si opremljen ti sam. Moja stopala na primer so po vsakem kolesarjenju bila čisto mokra in potna. Tako sem opazil, da sem dobil kdaj pa kdaj celo žulj, za kar pa ni bila kriva obutev, ampak nogavice, ker bi moral že od samega začetka imeti nogavice za športnike, jaz pa sem bil prepričan, da jih ne potrebujem.

Po določenem času sem imel teh potnih stopal preko glave, šel sem po nogavice za športnike, kupil sem kratke pisane in prav čakal sem, če tokrat moja stopala ne bodo tako potna, kot po navadi, kajti da sem imel vedno tako potna stopala mi ni bilo normalno.

Na dan, ko sem imel nogavice za športnike, ko sem šel kolesarit, sem doma prav pogledal, kako mokra in potna so moja stopala in bil presenečen, ker so nogavice za športnike naredile svojo nalogo, vpile so ves moj pot iz stopal in noge so bile suhe. Da lahko ene nogavice za športnike to naredijo, meni še danes ni jasno kako je to mogoče. Glavno je, da takšne nogavice obstajajo in da jih jaz sedaj imam. Kolesarjenje je sedaj brez žuljev in moja stopala so suha. Ja, tudi kolesarji in ne samo tekači, potrebujejo nogavice za športnike, ki so primerne, da je za naša stopala lepo poskrbljeno. …

Posted by Tagged with boleča roka, opornice, opornice za roke, poškodba roke Posted in Opornice za roke

Opornice za roke nisem hotela nositi

Kot vsak najstnik sem tudi sama bila upornica in marsikdaj ušpičila kakšno stvar. Tako sem že imela zvit gleženj, tudi opornice za roke niso manjkale, potolčena kolena, praske po telesu in tudi kakšna buška. Nisem bila tipična punčka, veliko časa sem preživela v naravi in to je zahtevalo svoj davek. Tako sem si enkrat poškodovala roko in opornice za roke nisem hotela nositi. Tako sem zjutraj, da mama ni opazila šla skozi vrata, da sem opornico za roko imela in jo nato v garaži dala dol. Kajti v šoli sem hotela delati vse normalno in če nisem imela opornice za roke, mi je to tudi uspelo.

Vendar pa se roka ni in ni hotela pozdraviti, neprestano me je zapestje bolelo od poškodbe, saj sem grdo padla in bi roka mogla počivati, ker pa opornice za roke nisem nosila se je zapestje vsak dan matralo in ni počivalo kot bi moglo.

Enkrat pa me je mama dobila in videla, da opornice za roke nisem vzela v šolo. Počakala je da sem se vrnila iz šole in šla v garažo po opornico, ker pa me ni bilo, sem morala brez opornice za roke v hišo. Tam sem takoj videla, da me čaka mama. Resnično ni bila vesela, kajti povzročala sem ji nepotrebne skrbi, ker se je sekirala, zakaj me kljub zdravljenju še kar boli zapestje. Bila je pošteno jezna in ni mi hotela dati opornice za roke. 

Enostavno mi je rekla, da če je nočem nositi, je ne bom nosila tudi doma. Drugi dan sva šle k zdravniku in seveda je mama povedala, opornice za roke nočem nositi. Takrat pa mi je doktor predstavil, kaj se lahko zgodi, če se moje zapestje ne bo pravilno pozdravilo. Bila sem šokirana in obljubila, da opornice za roke ne bom več po nepotrebnem dajala dol, kajti to je moje zapestje in moram poskrbeti, da bo zdravo, kajti življenje je še pred mano in potrebujem zdravo telo.

…

Posted by Tagged with boljše počutje, dobro počutje, meditacija, pomirjanje Posted in Meditacija

Meditacija in boljše počutje

Se počutite zelo slabo in se vam zdi, da potrebujete nekaj več, kot navadno preživele dneve, polne stresa? Mogoče pa je meditacija tista prava rešitev za vas. Pri meni je bilo podobno, moje počutje je bilo vedno slabše, dneve mi je bilo težko preživeti, moje telo je bilo utrujeno, izčrpano. Ko pa sem začela še negativno razmišljati, sem že skoraj šla do zdravnika, da mi prepiše kakšne tablete, ker tako nisem mogla več živeti. 

Nato pa sem pomislila, da bi mi mogoče pomagala meditacija, ker sem brala v reviji, kako je eni ženski spremenila življenje, počutila pa se je podobno kot jaz. Ker nisem imela kaj izgubiti, sem začela prebirati, kaj pomeni meditacija, kakšne vrste poznamo, kje se lahko izvaja in kam se lahko prijavim. Ker nisem bila pripravljena iti med ljudi, niti časovno nisem utegnila, sem se odločila, da bo moja meditacija potekala kar doma. Skušala sem naštudirati stvari in začela meditirati. Za prvič lahko rečem, da sem se počutila slabo, zdelo se mi je, da vse delam narobe, da ne vem kako moram dihati, misli so mi uhajale, meditacija je postala neizvedljiva.

Nato sem se odločila, da obiščem nekoga, ki me bo naučil meditirati, kajti spoznala sem, da je zame meditacija čisto nekaj novega in da potrebujem osnovno razlago in kasneje bom lahko meditirala sama doma. 

Tako sem se naučila, kaj je meditacija, kako jo izvajati in lahko sem začela delati doma sama. Po enem mesecu se mi je življenje začelo odpirati, kot da je moje telo sprejelo in je meditacija prevladala, da sem se počutila spet živo, zdravo, polno energije, predvsem pa umirjeno. Sproščanje, ki ti ga da meditacija je nekaj kar človek nujno potrebuje, kajti prinese ti umiritev telesa in telo se ob tem počuti fantastično. Vsaka poglobitev v sebe, ti prinese mir, ki ga imaš sam z seboj in to ti meditacija sigurno da.

 …

Posted by Tagged with novi salonarji, partner, salonarji, salonarji za darilo Posted in Salonarji

Moj dragi me vedno preseneti z novimi salonarji

Včasih premišljujem kaj sem naredila, da sem spoznala tako dobrega človeka, ki me ima tako neizmerno rad, me ljubi, spoštuje, me razvaja na primer z novimi salonarji, vedno mi stoji ob strani in mi pomaga premagovati še tako velike ovire.

Ne bom rekla, da sem sama idealni partner, znam biti kar naporna, on pa to lepo prenaša in me ima še vedno rad. Nazadnje, ko sva se sprehajala po trgovinah, so mi bili res všeč eni salonarji, nisem si jih privoščila, ker sem se odločila, da ne bom nič kupovala, ampak bom prej poskrbela za svoje telo. To je lepo slišati, res pa je tudi to, da sem ženska in vsaka ženska ima rada nove stvari. Ko sem že pozabila, da so mi bili salonarji res lepi, pa me je moj mož presenetil, škatla v katerih so bili salonarji je bila postavljena na mizi in takoj, ko sme jo videla sem vedela zakaj se gre.

To je to. Kaj bi si katera ženska še želela. Moj mož ni samo dober, je tudi pozoren, spoštljiv in zaščitniški. Rada ga imam, čeprav imam včasih svoje muhe, ki verjamem, da mu ni lahko z menoj. Po drugi strani pa sem tudi zelo skromna ženska in to mu je pri meni res všeč. Zato mi tudi on z veseljem včasih nekaj kupi, ker ve, da bom darila vesela. Tokrat so bili salonarji in lahko povem samo to, da niso bili prvi in verjamem da tudi zadnji ne. Je pa res, da ne bo kupil nečesa, kar ni lepo njemu.

Kar nekaj njegovih daril imam doma in za vsako vem, kdaj ga je kupil, pa so to bili čisto navadni dnevi, brez praznikov, zadnje darilo so bili salonarji, kar tako, ker je videl, da nisem mogla odstraniti pogleda iz njih. Tokrat salonarji, drugič pa kaj drugega, to je moj mož in rada ga imam.…

Posted by Tagged with čiščenje obraza, ličenje, odstranjevalec ličil, odstranjevanje ličil Posted in Odstranjevalec ličil

Odstranjevalec ličil za občutljive oči

Ženske uporabljajo make up že daleč nazaj v zgodovino in tudi odstranjevalec ličil so uporabljale, samo, da je to bilo čisto nekaj drugega, kot danes. Danes kupujemo izdelke, ki so lahko kakovostno narejeni, lahko pa so slabi, včasih pa je bil odstranjevalec ličil sigurno naraven in je vseboval hranljive snovi. Tako je bila koža žensk včasih veliko bolj zdrava, saj so izdelki bili naravni, danes pa temu žal ni tako.

Če ste med tistimi srečnicami, da lahko uporabljate ličila katera koli in vam vaša koža ne kaže negativnih posledic, potem ste lahko srečne. Jaz žal nisem med tistimi. Redno uporabljam make up, vendar pa je res, da zelo dolgo nisem uporabljala odstranjevalec ličil, ampak sem vedno uporabljala samo vodo. Imela sem vedno lepo kožo, nikoli mozoljev, pikic, lis, madežev, res moja koža je bila fantastična. A ko pa sem se o kozmetiki pogovarjala z prijateljicami, sem v pogovoru po navadi bila kar malo tiho. Kajti nisem poznala izdelkov, od tonika, do, pene, potem odstranjevalec ličil, kaj šele, da bi znala primerjati, kateri izdelki so boljši.

 

Ni mi bilo prijetno, zato sem vestno poslušala in po čveku šla v kozmetično trgovino v prepričanju, da odstranjevalec ličil mora z mano domov in res sem ga kupila in začela uporabljati. Ker sem bila navajena samo vode, sem se počutila, ko sem uporabila odstranjevalec ličil zelo neprijetno, kot da škodujem svoji koži in si kvarim povrhnjico, za povrhu pa sem imela rdeče oči. No pa sem si rekla, zdaj pa imam, moja voda je bila čisto ok. In takoj sem prenehala uporabljati odstranjevalec ličil, kajti moja koža je sama povedala, da je voda zame najboljša. 

Ko smo se z prijateljica ponovno pogovarjale o kozmetiki, pa sem bila tokrat drugačna, stala sem samozavestno za svojimi dejanji in priznala, da bilo kateri odstranjevalec ličil nima kaj iskati v moji kopalnici in da uporabljam samo vodo.

…

Posted by Tagged with boleč noht, poškodovan noht, težave z nohti, vraščen noht Posted in Vraščen noht

Vraščen noht povzročil bolečine in pokvaril dopust

Danes smo ljudje tako naravnani, da če ni res nujno, ne bomo obiskali zdravnika. Tako sem ravnal tudi sam, ko sem videl, da bi lahko šlo na placu za vraščen noht, pa se nisem spravil k zdravniku. Tako dolgo sem čakal, da je prišlo poletje in smo šli na dopust. Ker se je vraščen noht pošteno zakompliciral, smo imeli krajši dopust. 

Kako sem bil jezen nase, da sem vsem skupaj uničil tako željno pričakovani dopust. Nisem mogel čisto nič, kajti bolečina je bila prehuda in videl sem, da se mi je vraščen noht začel gnojiti. Vedel sem, da moram do zdravnika, ostalo pa nam je še tri dni dopusta. Lahko bi šel sam naprej domov in bi tako pustil družino še tri na morju, žena pa se s tem ni strinjala in je želela, da gremo skupaj nazaj. Vrnili smo se tako pozno popoldan in že isti dan, sem obiskal zdravnika, da mi je določil moje zdravljenje. 

To mi je bila šola za naprej. Zdaj nikoli več ne grem na morje ali kamorkoli na dopust, če me tiste dni karkoli boli. Prej grem do zdravnika pa če tudi zastonj. Ne bom več dovolil, da si pokvarim dopust. Pa saj veste, kako težko se spravimo k zdravniku, odlašamo do konca, tuja jaz bi stvar še kako lahko prej rešil, če bi vraščen noht šel že prej zdravit, ker sem enostavno vedel, da iz tega ne bo nič dobrega. 

Zdaj, ko pomislim nazaj, sem srečen, da sem se vrnil prej, kajti ne predstavljam si, da bi še tri dni trpel te bolečine, ker me je res bolelo, potreboval sem antibiotik, da se je zdravljenje začelo, potem pa sem mogel vraščen noht operacijsko pozdravit. Le glejte na svoje zdravje, ker nihče drug ne bo, sam ste svojega telesa gospodar in tega se zavedajte.

 …

Posted by Tagged with 18 rojstni dan, turizem, vipava, vipavska dolina Posted in Vipavska dolina

Kmečki turizem Vipavska dolina in moj 18 rojstni dan

Moji starši so mi vedno stali ob strani in tudi tokrat pomagali organizirati zabavo za mojih 18 let. Pravi naslov je bil Kmečki turizem Vipavska dolina, kjer smo se imeli zelo lepo. Bilo je organizirano tako, da sem prvo imela pozno kosilo z svojo družino, kasneje pa se je nadaljeval žur z mojimi prijateljicami in prijatelji. 

Mojih staršev ni bilo potrebno poditi, da naj gredo domov, točno so vedeli, kdaj je ura, da želim začeti svojo žurko z prijatelji in takrat so odšli domov. Prav všeč mi je bil ta Kmečki turizem Vipavska dolina, ker so imeli tudi sobe za prenočitev, tako smo se zmenili, da bomo nekateri kar pri njih prespali ,da ne bodo starši sredi noči hodili po nas. To je bila res nora ideja. 

Starše je bilo samo strah, da se bomo zardi teg preveč napili in obljubila sem jim, da se ne bomo. Pravzaprav pa sem skozi večer opazila, da za to še kako skrbi sam Kmečki turizem Vipavska dolina, da smo bili vsi v redu in da nihče ni preveč pil. Bil je prekrasni večer, ki sej e nadaljeval v noč in kasneje v jutro. Kako lepo se je bilo zbuditi z prijateljicami in pozajtrkovati. Ta Kmečki turizem Vipavska dolina si bom zapolnila za vedno, ker sem prvič nekje prespala spala z prijateljicami, imela sem 18 let in zjutraj pri zajtrku sem se zato počutila tako odraslo. 

Moji starši so zakon in rada jih imam, izbrali so Kmečki turizem Vipavska dolina za moj rojstni dan, vse skupaj plačali za vse, hrano, pijačo, prenočitev, res so me presenetili. Je pa res, da imamo zaupanje iz obeh strani, tako oni iz moje, kot jaz iz njihove. Še danes kdaj obiščem Kmečki turizem Vipavska dolina, ker mi enostavno pričara lepe občutke, kjer sem preživela najlepše ure z sovjimi najdražjimi. …

Posted by Tagged with hrana, napihnjenost, slaba volja, težave Posted in Napihnjenost

Napihnjenost me je spravila v slabo voljo

Kako sem bila sita tistih dni, ko mi je napihnjenost povzročala težave. Sprva nisem polagala pozornosti kdaj se to zgodi, ker se mi je zdelo, da se mi to dogaja samo v določenih dnevih, kasneje, ko pa sem morala gledati na to, kaj bom oblekla na določeno priredite, pa sem se še kako ukvarjala z mojim trebuhom.

Takrat sem pazila kaj jem in kaj pijem že kakšna dva dni prej, da je bil moj trebuh ploščat in bolj kot ne mi je uspevalo. Enkrat pa sem na spletu videla članek, kaj povzroča napihnjenost in bila presenečena nad trditvami in nad nasveti, kako preprečiti napihnjenost.

Da žvečilni gumi povzroča napihnjenost si nikoli nisem mislila, jaz pa sem ga tiste dneve, ko nisem želela imeti velikega trebuha in sem manj jedla, še kako žvečila, da sem s tem preprečila da jem. Ker z žvečenjem požiramo zrak s tem povzročamo napihnjenost.

Da pretirati z soljo ni dobro, že vsi vemo in ker sol zadržuje vodo to ne pomeni nič dobrega za nas.

Ko jeste, si vzemite čas, kajti hitro prehranjevanje vam prav tako povzroča napihnjenost, ker slabo prežvečena hrana pomeni samo to, da zraven požirate tudi zrak.

Pri sebi pomislite ali vam mogoče škodijo mlečni izdelki in se jih tako izogibajte, vse več ljudi ima ta problem.

Poskrbite, da izločite belo moko in umetna sladila, vse več ljudi ima tudi te težave.

Pri meni sem uvedla v prehrano kurkumo, ki naj bi bila zelo zdrava za nas, kajti sestavine v kurkumi, naj bi pomagale pri sindromu razdraženega črevesja in tako poskrbele, da nismo napihnjeni.

Ker pa se zavedam da je voda pomembna za naše zdravje, sem začela tudi več piti in napihnjenost je manjša, kajti nimam več občutka lakote in telo ne zadržuje vode.

Kadar pa me daje napihnjenost in imam čas grem na daljši sprehod, to mi vedno pomaga, ker se enostavno plini premaknejo po prebavnem traktu in tako se po sprehodu vedno boljše počutim. …

Posted by Tagged with illy, kava illy, moja kava Posted in Illy

Illy moja kava, katere ne zamenjam

Sem kofetkarica, ampak ne pijem vseh kav, imam izbrano kavo in to je Illy kava. Ta kava me je očarala po naključju, no ne vem če me je očaral fant in mi je od takrat tudi ta kava všeč. Šla sem v nakupovalni center in tam so imeli degustacijo kavnega aparata Illy in njihovih kapsul. Po navadi se na degustacijah ne ustavim, vendar tokrat mi je fant bil tako simpatičen, da si nisem mogla, da se ne ustavim.

Prvo mi je predstavil Illy, kasneje kapsule in aparat, na koncu pa mi je dal izbiro, da mi skuha katero koli Illy kavo si želim. Tako prijetno se je bilo z njim pogovarjat ob pitju njegove skuhane kave, da sem prvič bila na degustaciji tako dolgo časa. Kava je bila perfektna, resnično me je očarala kava in on, kar s težavo sem zapustila degustacijski prosto.

Čez dva dni sem ponovno šla v ta nakupovalni center in se usedla v kavarno, da si prvo spijem kavo, mimo je prišel ravno on in me prepoznal. Vprašal je, če lahko prisede in skupaj sva spila kavo, na kar me je malo zafrkaval, če naša Illy kava pa ni dobra. Enostavno nisem vedela, da so še imeli degustacijo. Razložil mi je, da tudi sam ni dajal pozornosti, katero kavo pije, ko pa je videl kvaliteto Illy kave je začel razmišljati drugače in da danes ima kavni aparat Illy doma. 

Bila sem res presenečena, povabil me je še na eno njegovo kavo in na koncu je prišlo tako daleč, da sem Illy kavni aparat z kapsulami, ki so mi bile všeč kupila, midva pa sva postala prijatelja. Še danes se temu nasmejiva, ker oba izbirava lokale, kjer strežejo Illy kavo in nobeno drugo, ta nama je zlezla pod kožo in prav obsedena sva z njo in v njej uživava vsak požirek. …

Posted by Tagged with delovanje, igre na srečo, razširjenost Posted in Igre na srečo

Kako delujejo na nas igre na srečo

Skoraj ne poznam človeka, ki se ne bi kdaj udeležil kake igre na srečo, ki pa jih v današnjem času ni malo. Nekoč so bile igre na srečo bistveno manj razširjene, ljudje zaradi previdnosti in nevednosti niso toliko igrali na srečo, kot to počnemo danes. Kamorkoli se obrnemo, je na vsakem petem prodajnem mestu viden transparent, ki privablja k vpisovanju listkov za loterije, na blagajnah hitre srečke, ki si jo lahko privošči vsak, ne glede na to, ali to počne zato ker je to njegova strast, ali pa kar tako, mimo grede. 

Tako so igre na srečo danes z nami na vsakem koraku. Ob vstopu na pošto, na vsakem okencu, na bencinskih servisih, kjer imajo postavljene igralne in vpisovalne pulte. Med mnogimi igrami na srečo, so se zelo razširile tudi športne stave, ki zahtevajo nekoliko več znanja vezanega na športe za katere stavimo. Ali gre za nek dodatni zaslužek preko napovedovanja rezultatov, ni mogoče reči, gre predvsem za strast in neko adrenalinsko doživljanje ob samih igrah. 

Zanimivo je, da igre na srečo delujejo tudi psihološko pozitivno na ljudi, saj se v nas sproščajo posebni hormoni pričakovanja in sreče. Mnogi ob igranju začutijo velik olajševalni učinek, sproščanje adrenalina in sprostitev. Za tiste, ki se redno zatekajo k igram, je dokazano, da so v življenju nekoliko bolj sproščeni, saj na tak način, ob igrah sproščajo negativne energije. 

Najbolj zabavne so seveda skupinske igre na srečo, sploh kadar gre za javne prireditve, kjer so organizirani srečelovi in tombole, čeprav je slednjih vedno manj, a so ljudem vedno prinašale zadovoljstvo in nasmeh na obraz. 

Najpogosteje igrane igre na srečo pa so vsekakor loterije z velikimi nagradnimi fondi. V naši naravi je, da sanjamo o večjih zaslužki, kar je v današnjem času težko doseči kar čez noč, zato se nadejamo dobitka, o katerem tedensko opozarjajo mediji, tako si upamo sanjati in prav je tako. …